the absurd`s satnite

                        Ini malem minggu, harusnya sih single ataupun nggak lagi pada have fun sama pacar, temen, keluarga atau sama siapapun, dimanapun, dan dengan perantara apapun. Tapi menurutku sekarang absurd banget. Emosiku naik turun kayak orang abis debat. Padahal nggak abis debat. Dan rasanya berkecamuk banget antara seneng, sebel, bingung. Rasanya lagi pengen sendiri teruuus. Tapi itu gak mungkin kan. Aku nggak hidup sendiri. Cuma pengen ditemenin satu orang aja sekarang. Sekarang cuma pengen sama satu orang aja. Cuma sekarang, di malming yang absurd ini aja.
                        Makasih banget buat orang yang selama ini aku anggep "kakak" yang udah menghiasi hari-hariku. Kamu salah satu penyemangatku. Sesumpek apapun aku, kalo ada kakak ya jadi nggak sumpek. Nggak tau deh kenapa. Tapi malem ini, walaupun ada kakak, kok aku masih sumpek ya...?
Aku bingung, tapi yang aku bingungin campur aduk. Antara pilihan masa depan dan bagaimana aku menjalani hari esok sepertinya yang membuatku makin menganggap hari ini absurd. Daritadi aja yang kita omongin juga nggak jelas kan kak. Ya, itu karena aku bingung. Di sela-sela ke absurd.anku, aku mau bilang makasih banyak buat ibu, ibu selalu nyempatin perhatian buat aku disela-sela kesibukannya. Tapi maaf buuk, aku lagi pengen sendirian. Lagi pengen sendirian. Nggak mau diganggu. Nggak tau kenapa juga bisa ngerasa kayak gini. Dan emang cuma kakak aja yang bisa nge-ganggu ke absurd anku sekarang. Aku juga bingung sama tingkahmu yang akhir-akhir ini bisa dibilang lebih perhatian dibanding biasanya. Dan aku masih gak tau aja gimana dan kenapa kamu bisa berubah secepat ini. Dan masalah 1 lagi, aku cuma bingung enaknya ikut snmptn apa nggak? Toh aku masih tetep pengennya masuk poltekkes. Aku cuma kasian sama adek kelasku aja kalo sampek aku gak accept ptn yang udah nerima aku lewat snmptn, nanti almamater sma.ku bakal kena blacklist. Tapi aku bingung juga mesti nentuin yang mana. Dan aku berharap sama kamu penyemangatku, punya jawaban jelas kalo aku lagi absurd kayak gini. Satu hal lagi, aku cuma bisa berhenti absurd, disaat lambungku mulai perih. How pity me?!?!?! -_-

be the first? the last? or be the first for the last? or no ones?

Semua orang nggak tau, gimana cara dia dapet solusi untuk masalahnya kalau dia sendiri gak bisa jujur sama dirinya sendiri...
Seolah-olah kamu tau segalanya, all about him, but you don`t know the best answer about you think..
Dan saat kamu kembali kepada kenyataan, kamu sedikit nggak bisa terima kalau dia udah ada di posisi orang lain, lagi, lagi, dan lagi...
memang sih belum dimiliki, tapi kalau kamu nggak bertindak, akhirnya dia jadi milik orang itu kan?
BISA JADI...
Kamu tahu ternyata responnya bukan buat kamu, gimana? Kamu mau ngapain coba? Masih merasa jadi yang pertama? Masih merasa bisa jadi yang terakhir, atau udah nggak tau mesti ngrasain yang mana.
Tapi kenyataan pun akan makin rumit, kalau setelah kamu tahu yang tertera diatas, ternyata dia juga ada perasaan sama kamu, dia beda buat kamu, tapi dia juga ngrespon antara kamu dan orang yang lagi ada feel juga sama dia..
Kamu akan merasakan 2 hal dalam satu waktu, BAHAGIA DAN SEDIH.
lalu kamu mencari mana yang benar? lalu kamu mulai menghibur diri, tak sesuai dengan kenyataan? lalu kamu akan beralasan apapun untuk dirimu?
Kamu itu menyayangi seseorang yang tak jelas.
Kamu mencintai orang yang bisa jadi cinta bisa jadi nggak cinta sama kamu.
Well, kamu sebenernya bisa kan lihat dengan mata batin dan mata perasaanmu, bagaimana dia yang sebenarnya..
Apa mesti kamu memaksakan semua yang ada padanya akan kamu miliki?
Lalu dimana bagaimana dan dengan siapa dia akan bahagia kalau begini?
Cukup puas kamu kalau penantian lamamu singkat direbut orang yang baru dikenalnya singkat?
Harus ada kejelasan bagaimana kamu menghadapinya, kalau kamu percaya dia sendiri selama ini untuk kamu, percaya saja..
Jika adapun sedikit gangguan atau sedikit guncangan perasaan, pikir kalau ini yang namanya hidup "Hidup selalu ada cobaan, nggak akan mulus. 
Ngaku aja sejujur-jujurnya masalah perasaan, dan doa serta kepercayaan adalah modal satu-satunya kamu bisa dapatkan apa yang kamu impikan..
Amin Allahuma Amin :)

baru saja kali ini

              Tuesday night, October 1 2013........

                           Baru kali ini curhat terang-terangan di blog. (loh emang biasanya gelap2an apa?) ya nggak gelap juga sih biasanya. Cuma biasanya lebih terselubung aja, hari ini terang-terangan. Soalnya susah mau jadi sok puitis malem ini. Sebenernya tadinya sebelumnya dan nya nya nya yang lain aku mau nulis lyric. Tepatnya nggak nulis sih, orang tinggal copas alias copy paste aja. Kalo aku nulis lyric, harusnya udah banyak tercantum namaku di album-album yang beredar di pasaran musik. Iya kan?. Hmm cukup cerewetnya. Eh aku terusin dulu sih, terus nggak jadi nulis lyric, entah mengapa mood ku gampang berubah. Padahal juga udah nggak labil, udah 17yo, mau 18yo. Ngaku aja mau 18yo, ngapain pada nutup2in umur, lamalama juga ketauan. Lagian dewasa nggak nya orang nggak terpengaruh sama umur. Kan secara tidak langsung umur hanya perantara atau istilahnya hanya tolak ukur kepribadian seseorang. "cocok nggak ya aku kayak gini liat umurku udah ....yo?". Cuma gitu, nah ntar kalo udah mikir gitu kita bisa sesuaiin umur sama cara dan pola berpikir serta bertingkah laku kita. Nah baru kalo udah bisa menyesuaikan pada tempat waktu keadaan yang tepat, cocok deh sama umur. Alias kalo udah 17yo harusnya yaaa punya sih sifat kedewasaan :).
                             Oh iya lanjutt, malem ini nggak mood nulis lyric soalnya yaa nggak tau kenapa, kok ngerasa males aja. Padahal biasanya semangat. Kalo pada kepo aku mau nulis lyric apa sebenernya aku mau nulis lagunya Blue yang One Love. Kalo gak kepo ya gapapa deeh, minim kalian udah bisa tau apa mauku sebenarnya :D. Bukan karna lagi single terus nulis lagu dengan judul kayak gitu ya fams -_- tapi jujur semua lyric yang pernah aku pasang di blog ini itu semua lyric yang emang kupingku suka. Terus akhirnya mengalir ke pikiran. Nah, terus aku tau maknanya. Ya, sebenernya kurang lebih cuma gitu aja sih. Bukan perkara lagi galau, bingung, resah, gundah, gulana, gulai ayam, gula tebu. Duuh jadi randoming kaaan. Habis nyikapin realita sekarang identik remaja gampang banget pasang status yang berhubungan sama kegalauan. Nggak munafik kadang aku juga sih. Tapi kalo dipikir-pikir yaa buat apa sih. Cuma buat sensasi aja. Tapi jujur emang enak kok kalo kita udah buat sensasi di khalayak ramai contohnya di sosmed alias sosial media. But, you must know when the time is right and where the place is conditional....Kalau nggak kamu bakal di CAP alay. Ya itu remaja sekarang. Maaf ya buat para remaja-remaja. Tapi masalah kayak gitu ya aku juga pernah, soalnya kita kan lagi emang masa-masa peralihan kecil ke remaja, remaja ke dewasa. Nah banyak cara kan yang kita biasa lakuin, lha cara2 itu beda, mungkin ada yang alay, pemalu, pendiam, penyendiri atau apalaah dan apapuun itu. Tujuannya ya satu buat cari jati diri, mengenal kelemahan kelebihan diri dan nantinya juga buat kebaikan kita sendiri pastinya.
                               Dari tadi kayaknya ceramah aja ya, belom curhat. Emang tadi bilang mau curhat ya?. Gaktau deh penting curhat aja, sama blog punya pribadi aja loh. hehehe. Tepatnya tadi siang mulai deh emosiku gampang berubah-ubah. Gak marah sih, cuma kayak labil aja. Tiba-tiba ngelamun nggak jelas. Aku yang melamun bingung juga sebenernya nglamunin apa sih gue? -_-. Tapi emang ada yang aku lamunin. Lho kan gak jelas. Ini semua ada hubungannya sama lokasi sekolah juga sih. Bahagia sama nggaknya mulai tadi siang itu 50 50.(baca : fifty fifty). Padahal abis solat dhuhur loh tadi siang itu. Lha ya makadari itu sih garagara awal mulanya. Masa iya, cuma liat orang yaa sebenernya dia temenku sih. Nggak salah kan kalo aku nyebutnya orang. Ya gini ini golongan AB. Absurd, Awkward, dan A A A B B B yang laiin -_-. Cuma liat dari belakang aja deg deg an. Loh bodoh juga kan, eh nggak ding. Nggak bodoh tapi konyol.(lebih bagusan dikit kan konyol ketimbang bodoh). Masa iya gue parah sampek kayak gitu. Padahal ya udah dekeet banget sama orangnya. Padahal loh ya aku itu sahabatnya orang itu. Terus kenapa mesti deg deg an. Sampek keliatan banget kali kalo mukaku diliat sama orang yang pinter baca mimik muka orang. Setelah itu.....di pelajaran Biologi, antara masuk dan nggak pelajarannya. Tapi untungnya masih ada yang masuk. Alhamdulillah ;). Terus yang bikin absurd lagi, aku jadi memikirkan hal-hal yang belum kejadian. Antara aku sama orang itu lebih tepatnya. Maaf ya kalo kamu tak sebut orang, lha daripada aku nyebut nama, malah repot dan panjang urusannya. Yang ada aku ntar mbok introgasi babibubebo masalah ini. Keliatan banget gue nutup2 in. Ya maaf deh.Cuma satu kata aja kayaknya aku emang lagi antusias akhir2 ini sama orang itu. Sampek kayak gini. Padahal dulu waktu masih satu sekolah nggak gini-gini amat. Terus kalo ketemu ya nggak gini-gini juga. Hemm biarin lah anjing menggonggong khafilah berlalu. Maksudnya juga gue nggak tau. udah malem. Night there and sleep tight everyone. :). Oh iya maaf buat para pembaca kalau blog saya malam ini nggak jelas sama sekali. Sekali lagi "Namanya juga masih Remaja" :). 

Gangguan Makan

Gangguan  makan merupakan masalah kesehatan yang sering dianggap bukan suatu masalah yang penting. Padahal, gangguan makan pada diri seseorang harus diatasi. Gangguan makan merupakan masalah kesehatan pada remaja muda (adolescence) dan merupakan respon merusak diri sendiri secara tidak langsung. Makan adalah kebutuhan manusia untuk bertahan hidup. Manusia perlu melakukannya dengan benar agar tetap sehat.

 Sebagian besar dari kita mengatasi gangguan makan dengan santai karena terlihat tidak fatal,  namun gangguan ini cukup serius sebagaimana penyakit psikosomatis lainnya.
Ada beberapa jenis gangguan makan yang pada akhirnya menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti obesitas, masalah lambung, tekanan darah rendah, dan sebagainya. Seringkali remaja menderita gangguan makan selama bertahun-tahun dan bahkan tidak menyadarinya.

Berikut beberapa jenis gangguan makan yang paling sering dialami, sebagaimana dilansir Boldsky :

Bulimia nervosa

Ini merupakan gangguan makan yang membuat penderita berpesta pada makanan-makanan, lalu setelahnya penderita segera mengeluarkan makanan tersebut dengan berbagai cara. Penderita  bisa saja memuntahkan makanan-makanan tersebut karena merasa berdosa telah menyantap makanan-makanan yang dikonsumsi. Ini merupakan prinsip dosa dan pembersihan.

 Anorexia
 Anorexia merupakan gangguan makan yang seringkali terjadi pada gadis remaja. Mereka seringkali terobsesi memiliki tubuh yang ramping bagaikan model fasion sehingga dia selalu menolak mengasup berbagai macam makanan. Singkat kata, mereka terlalu takut untuk menjadi gemuk. Penderita anorexia seringkali olahraga berlebihan, menghilangkan banyak kalori dan membiarkan diri mereka kelaparan. Banyak remaja menderita anorexia dan akhirnya merusak sistem pencernaan mereka.

Gangguan makan kompulsif

Penderita  gangguan kompulsif tidak bisa berhenti makan. Dengan kata lain, penderita memiliki kecanduan makanan, bahkan ketika tidak lapar penderita tidak bisa berhenti makan apa yang disuka.

 Sindrom makan malam

Penderita gangguan makan ini, akan menunda makan sampai malam hari dan mengatakan kepada diri sendiri bahwa dia sedang diet, ketika dia benar-benar lapar di malam hari   akan banyak makan, tetapi kemudian penderita sulit tidur. Pola ini berulang dan menjadi rutinitas, sebagai hasil dari kebiasaan makan yang tidak seimbang dan tidak sehat, serta akan menambah berat badan yang selanjutnya akan menimbulkan masalah yang lain.

Pica
Orang dengan gangguan ini memiliki keinginan kompulsif untuk makan, menjilat, atau mengunyah hal yang benar-benar tidak layak disebut makanan. Mungkin kita sering mendengar ada orang yang suka mengonsumsi kapur tulis di sekolah atau juga ada yang suka sekali memakan tisu atau kertas, bisa juga yang lain seperti lem, cat, lilin, sabun, dan lain-lain. Dalam beberapa kasus pica dapat dihubungkan dengan kekurangan mineral tertentu, selain itu penderita pica disertai dengan masalah perkembangan.

Gangguan-gangguan  makan ini terjadi dalam kehidupan manusia dalam konteks biologis, atau karena masalah psikologis dan bisa terjadi karena fenomena perkembangan manusia dan kebiasaan aneh menurut pendapat masyarakat awam di kalangan masyarakat.

adapted from : http://www.poltekkes-malang.ac.id/artikel-256-fenomena-psikologis-gangguan-makan.html

silence for several time

        Semua yang tidak kamu ketahui, memang aku ketahui. Merasakan sepi, selama diam untuk beberapa waktu. Merasakan bahwa sebuah kehadiran penting dirasa saat saat dimana dibuthkan. Titik puncak pertemuan ini dapat dipanggil dengan sapaan apapun. Melihat  kondisi yang terjadi, saling membutuhkan saat dilihat dari sisi yang sama. Membutuhkan dan dibutuhkan, sangat erat kaitannya. Tak ada dimensi waktu yang dapat menjauhkan sebenarnya. Namun, tahukah kau apa yang menjadi penghalang semua ini pendengar setiaku? Semua terhalang oleh adanya dinding kokoh yang kadang memang sengaja dibangun untuk merasakan bagaimana rasanya tak berkata-kata dan bercerita. Untuk apa semua itu dilakukan? yang jelas masing-masing anak perasaan tau bagaimana cara mendeskripsikannya. Kalau boleh, berceritalah selagi ada waktu untuk mengungkapkan semua yang dirasakan perlu untuk dipersua-kan kepada yang tepat. Untuk apa dibiarkan diam dan basi ditengah-tengah semuanya tatkala sedang mempunyai tempat untuk menyalurkan semua ini. Sekecil dan seburuk apapun itu, dapat dikatakan demikian karna contoh atau petunjuk membuat kita untuk memisalkannya demikian. Separah apapun itu, kalau dirasa perlu tak perlu ada dinding kokoh itu. Tak perlu dibangun, kalau hanya dengan tujuan untuk ingin merasakan apa yang sebenarnya tak ingin dilewati.
          Namun apa yang tertera sebenarnya tak semudah untuk dilakukan, diterapkan, bahkan diaplikasikan. Layaknya membuktikan sebuah persamaan dalam goresan tinta untuk diketahui "benarkah semua ini berawal karena itu?". Membisik lirih yang kau tau untuk mencari jawabannya. 24 jam melewati semua ini tanpa tempat yang ingin dituju, rasanya memang seperti berjalan pada kehampaan. Tentunya aku sedang berada di keramaian, kehebohan, dan kesejukan, serta ketenangan jiwa. Tetapi apa yang dapat diperoleh? Merasa 48 hingga 72 jam berputar kebelakang berbeda dengan yang sekarang. Tak dapat diketemukan bagaimana ingin dan maksud yang dipikirkan. Bagai diri sendiri memang yang haru selalu dan terus selalu mencari apa gerangan dan mengapa jawabannya. Letih sampai waktu tertentu. Disaat itu, merasakan bahwa tak seperti yang kemarin dan berpindah ke lain tempat dan kondisi adalah hal yang baik untuk di prioritaskan dalam pilihan pertama. Jangan memberikan apapun lagi mungkin menjadi hal pertama yang akan dikumandangkan. Ini buah pikir yang mungkin sudah terencana. Tahukah bahwa saat melakukan apa yang telah disusun baik-baik bahkan sudah masuk kedalam relung niat yang dalam, godaan-godaan selalu ada. Letih yang lebih parah mungkin akan terasa lagi, saat kembali ke tempat yang terdahulu merasa semua akan baik-baik saja walau hanya akan berlangsung seperti ini, belum ada kemajuan yang pasti. Waktu memang tak banyak memberikan kesempatan-kesempatan yang baik, namun waktu dapat menolong dengan tepat manakala kita sedang membutuhkan saat dimana seharusnya kita ada bersama di suatu medium untuk melakukan sebuah percakapan ringan. Seringan kita membawa buah anggur sampai terasa berat seberat kita membawa tumpukan baja dan tumpukan permata hitam. Bahkan dapat diandaikan besi.
          Mengharap tahu untuk semua ini dan sadar untuk semua ini, mungkin sulit untuk sekarang. Tetapi kepercayaan dan feeling yang kuat dan dalam dapat mempermudah keterangan yang diharapkan. Kadang tak sadar bulir-bulir air turun menandakan kalau memang sangat mengaharapkan suatu kehadiran disaat yang memang sebenarnya tepat tapi menjadi aneh dan tak tau harus bagaimana melaluinya. Topik hangat kadang minim sekali untuk dipikirkan, namun ke fokusan terhadap suatu hal dapat menyebabkan alternatif jawaban muncul dalam benak yang ada, bahwa mungkin sebenarnya yang diharapkan sedang tak bisa datang untuk mendampingi karena suatu hal yang kedepannya penting untuk kita. Sayup-sayup menghibur hati yang lelah telah diperdengarkan secara syahdu dalam lubuk relung jiwa dan pikiran yang sedari tadi melayang entah menuju kemana dan mencari apa gerangan diluar sana. Untuk membujuk diri aga lebih terlihat konstan dan standar saja meski tanpa adanya kedatangan yang memang benar-benar diinginkan. Sebab aku memang ingin banyak mengetahui, bagaimana caramu meyakinkan diri yang memang sedang membutuhkan sarana untuk menceritakan semuanya ini dengan berbagai hal yang mungkin sekarang sedang kupelajari. Serta belajar menjadi yang cocok untuk yang diinginkan beberapa tahun nanti. Bersama berdoa dan berjuang tapa melupakan dukungan dan kebanggaan saat bersama-sama di indahnya beberapa waktu kebelakang, mimpi dan semua yang diharapkan sangatlah ingin menjadi sebuah cerita non-fiksi yang dapat diceritakan sejarahnya kepada semua lapisan keturunan.

happines was simplicity

talking about this, all people was knowing that simple is the right way to reach happiness......

           Mudah saja, semua tahu bagaimana kita dilahirkan dan kita tahu bagaimana kita menjadi seorang diri. Tapi apa semua tahu kalau yang namanya indah adalah dimana kita selalu tersenyum bahagia? Tidak. Bahkan banyak diantara sesama yang mempunyai gagasan kalau saja indah dapat dikatakan walaupun saat itu kondisi yang nyata terjadi adalah, kita sedang diujung keputus-asa-an. Bahkan ada yang mengatakan indah meski akhirnya kita hanya tersedu dibalik mimpi. Ya, dimana semua itu terjadi, banyak disebabkan karena kita kurang atau bahkan kita belum memahami arti kata sebutan dan istilah kesederhanaan. Dimana kita merasa mampu, kita merasa tahu apa yang kita lakukan selalu memang banyak yang mengaitkan kita sudah melakukan atau menanamkan kata sederhana itu tiap harian "dailydiaries" kita. Nyatanya ada kan yang belum menemui kebahagiaan. 
           Sebenarnya mudah kita merasakan di tiap detik kita sebuah bahagia, kalau saja kita mau menengok kebelakang, apakah kita dahulu telah dan selalu menyelipkan makna sederhana itu? Kalau saja ya, tapi kau merasa tak bahagia, semestinya hal itu dikarenakan kita belum merasa cukup atas apa yang kita raih. Atas apa yang kita rasakan, kita masih merasa ada yang ganjal, ganjil, tak pas, tak menentu. Kalau saja kita maua menerima semuanya, bahagia selalu ada ditiap sudut kebahagiaan kita. Kita merasa bahagia, adalah saat dan waktu dimana kita mensyukuri semuanya meski semua terasa sederhana sebenarnya. Tapi tak kita sadari, ini semua sederhana, terasa-lah kebahagiaan itu. Saat kita merasa ada yang perlu kita kejar, namun itu tak pernah terjangkau di genggaman, dan kita tetap terus berusaha mengejar, kita sebenarnya sudah melampaui batas sederhana kita. Dan ini mungkin sangat meletihkan, kalau saja tak kunjung kita temui kebahagiaan. Kita dapat mengejar seluruh mimpi dan cita kita melewati batas kesederhanaan tersebut, asal di tiap waktu kita harus tau dan mengerti bahwa ada sesuatu yang sederhana di perjalanan kita. Dan memang kesederhanaan harus kita nikmati agar kita bahagia. Sebenarnya itu mudah dan memang mudah. Namun manusia selalu menuntut lebih. Bahkan kita selalu yaa mungkin ada yang jarangmengalami kebahagiaan, karna kurang rasa kesederhanaan tadi atau bahkan tak menengok ke sebuah kesederhanaan. ;)

treasure song`s

Kalo kamu cowok, harusnya suka sama lagu ini, mix pop jazz beat kayak ini enak loh gaes :D Hurry to save this lyric and find the song! :D

Give me all, give me all, give me all your attention baby
I got to tell you a little something about yourself
You're wonderful, flawless, ooh you're a sexy lady
But you walk around here like you wanna be someone else

I know that you dont know it, but you're fine, so fine
Oh girl im gonna show you when you're mine, oh mine

Treasure, that means what you are
Honey you're my golden star
I know you can make my wish come true
If you let me treasure you
If you let me treasure you

Pretty girl, pretty girl, pretty girl you should be smiling
A girl like you should never live so blue
You're everything I see in my dreams
I woulda say that to you if it wasnt true

I know that you dont know it, but you're fine, so fine
Oh girl im gonna show you when you're mine, oh mine

Treasure, that means what you are
Honey you're my golden star
I know you can make my wish come true
If you let me treasure you
If you let me treasure you

You are my treasure, you are my treasure
You are my treasure, yeah, you you you, you are
You are my treasure, you are my treasure
You are my treasure, yeah, you you you, you are

Treasure, that means what you are
Honey you're my golden star
I know you can make my wish come true
If you let me treasure you
If you let me treasure you

tesirat

Ya, ini memang sulit.
Merasakan apa saja yang mungkin saat aku cerita pada siapa saja, menyita banyak menit di waktu jam berputar. Melihat hanya beberapa menit, tapi rasanya 60 di kali berapa, entah aku juga tak tau.
Aku dapat melihat semua, bahkan merasakan yang dirasa saat kanak kanak tak pernah terpintas. Bahagia selalu saja diiringi dengan kepenatan, walau tak sebanding. Selalu lebih banyak suka memang kurasa. Tetapi, aku merasa, ada yang ingin ku pertanyakan, ku bicarakan, ku temukan pelabuhan saran, dan bahkan tanjung harapan, serta petunjuk impian.
Yaah...itu memang berlebihan, namun justru sangat pekat membekas di jiwa. Jiwa yang tau apa dan dimana mereka merasakan, "ah, aku bosan memendam semuanya...", kata jiwa sesaat. "aku tak mungkin mengatakan hal hal ini kepada orang-orang ini", melirih berdesir hibur untuknya sendiri. Mungkin aku bisa menjadi seorang yang tau semua dengan merasakannya paling dalam dalaaam sekali di sini. Aku tau semuanya, aku bisa melewatinya, aku kuat. hahaha, aku bisa ya. Menegak obat ada efek sampingnya, menelan semua ini loh, juga ada efek sampingnya. Menunggunya lama, melewati merasakannya singkat. :') Bahkan aku berfikir, jika semua ada di sini, aku tak mau meninggalkan. Bahkan juga aku berfikir, aku tak mau tak melihat dan tak ada semua ini di sisi sudut fisik nyata. Aku benci fiktif. Hanya akan memberi sensasi saja, tanpa memberi kenyataan. Mungkin angan ku tinggi, tapi aku bisa membatasi sampai maksimal aku bisa melampauinya. Itulah saat dan waktu dimana aku merasakan segala kebahagiaan :).
Merasakan aku berada dimana mana dalam kondisi serupa, dengan siapa saja, aku bahagia. :). Mungkin saat itulah, aku merasakan hal yang paling amat sangat menyenangkan dalam batin ini.
Yaah, sekali lagi semua tersirat, hanya dapat kuperbincangkan dengan perasaan dan waktu. Thankyou so much everyone beside me. I love you all, I promise I`ll give the best thing for us soon. :')

fact of musics

Fakta kalau musik bisa mempengaruhi kondisi kita, baca yuk, walaupun sedikit tapi emang begitu adanya ;)

• Musik bisa meningkatkan suasana hati
  Sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada pada tahun 2011 dan diterbitkan oleh jurnalNature Neuroscience menyebutkan bahwa musik bisa meningkatkan mood baik. begitupun dengan penelitian di McGill University Montreal yang menyebutkan jika mendengarkan musik bisa membantu tubuh dalam melepaskan hormon dopamin yang berhubungan dengan rasa senang dan bahagia.
• Musik bisa menstimulasi perkembangan otak dan motorik janin
  Berbagai penelitian telah membuktikan hal tersebut, karenanya ibu hamil disarankan untuk menstimulasi bayinya dengan musik agar otaknya cerdas.
• Musik klasik membuat kita lebih fokus
  Penelitian di Stanford University menyebutkan bahwa musik klasik membantu pikiran Anda menjadi lebih fokus dan mudah berkonsentrasi.
• Musik rap menjadikan kita lebih kreatif
  Penelitian menyebutkan bahwa musik rap yang diciptakan secara spontan dapat mengaktifkan syaraf penting diotak yang berhubungan dengan kreativitas dan memancing munculnya ide-ide cemerlang.
• Musik energik membuat hidup lebih bersemangat
  Anda merasa kurang bersemangat atau malas menghadapi problema hidup? Yuk coba dengarkan musik yang energik, karena penelitian membutikan bahwa musik ini cocok untuk meningkatkan semangat dan menginspirasi Anda agar lebih aktif.
• Musik dapat membantu proses penyembuhan
  Studi di University of Kentucky menyebutkan bahwa pasien yang mendengarkan musik sebelum, selama, dan sesudah menjalani operasi menunjukkan tingkat stres dan takut, serta rasa sakitnya berkurang dibandingkan dengan yang tidak mendengarkan musik.
• 

5 minutes more

Seorang ibu duduk di samping seorang pria di bangku dekat Taman-Main di West Coast Park pada suatu minggu pagi yang indah cerah.

“Tuh.., itu putraku yang di situ,” katanya, sambil menunjuk ke arah seorang anak kecil dalam T-shirt merah yang sedang meluncur turun dipelorotan. Mata ibu itu berbinar, bangga.
“Wah, bagus sekali bocah itu,” kata bapak di sebelahnya.
“Lihat anak yangsedang main ayunan di bandulan pakai T-shirt biru itu? Dia anakku,” sambungnya, memperkenalkan.
Lalu, sambil melihat arloji, ia memanggil putranya. “Ayo Jack, gimana kalau kita sekarang pulang?”
Jack, bocah kecil itu, setengah memelas, berkata, “Kalau lima menit lagi,boleh ya, Yahhh? Sebentar lagi Ayah, boleh kan? Cuma tambah lima menit kok,yaaa…?”
Pria itu mengangguk dan Jack meneruskan main ayunan untuk memuaskan hatinya. Menit menit berlalu, sang ayah berdiri, memanggil anaknya lagi. “Ayo, ayo, sudah waktunya berangkat?”
Lagi-lagi Jack memohon, “Ayah, lima menit lagilah. Cuma lima menit tok, ya? Boleh ya, Yah?” pintanya sambil menggaruk-garuk kepalanya.
Pria itu bersenyum dan berkata, “OK-lah, iyalah…”
“Wah, bapak pasti seorang ayah yang sabar,” ibu yang di sampingnya, dan melihat adegan itu, tersenyum senang dengan sikap lelaki itu.

Pria itu membalas senyum, lalu berkata, “Putraku yang lebih tua, John, tahun lalu terbunuh selagi bersepeda di dekat sini, oleh sopir yang mabuk. Tahu tidak, aku tak pernah memberikan cukup waktu untuk bersama John. Sekarang apa pun ingin kuberikan demi Jack, asal saja saya bisa bersamanya biar pun hanya untuk lima menit lagi. Saya bernazar tidak akan mengulangi kesalahan yang sama lagi terhadap Jack. Ia pikir, ia dapat lima menit ekstra tambahan untuk berayun, untuk terus bermain. Padahal, sebenarnya, sayalah yang memperoleh tambahan lima menit memandangi dia bermain, menikmati kebersamaan bersama dia, menikmati tawa renyah-bahagianya….”

Hidup ini bukanlah suatu lomba. Hidup ialah masalah membuat prioritas.Prioritas apa yang Anda miliki saat ini? Berikanlah pada seseorang yang kaukasihi, lima menit saja dari waktumu, dan engkau pastilah tidak akan menyesal selamanya.

adapted by : http://motivationplannet.wordpress.com/2010/03/19/sangat-berharganya-waktu-walau-hanya-5-menit/

Let me hold you for the last time

It’s the last chance to feel again

But you broke me now I can’t feel anything

When I love you

It’s so untrue

I can’t even convince myself

When I’m speaking it’s the voice of someone else

Oh it tears me up

I tried to hold on but it hurts too much

I tried to forgive but it’s not enough

To make it all ok

You can’t play on broken strings

You can’t feel anything

That your heart don’t want to feel

I can’t tell you something that ain’t real

Oh the truth hurts

A lie’s worse

I can’t like it anymore

And I love you a little less than before

Oh what are we doing

We are turning into dust

Playing house in the ruins of us

Running back through the fire

When there’s nothing left to save

It’s like chasing the very last train

When it’s too late (too late)

Oh it tears me up

I tried to hold but it hurts too much

I tried to forgive but it’s not enough

To make it all ok

You can’t play on broken strings

You can’t feel anything

That your heart don’t want to feel

I can’t tell you something that ain’t real

Oh the truth hurts

And lie’s worse

I can’t like it anymore

And I love you a little less than before

But we’re running through the fire

When there’s nothing left to say

It’s like chasing the very last train

When we both know it’s too late (too late)

You can’t play on broken strings

You can’t feel anything

That your heart don’t want to feel

I can’t tell you something that ain’t real

Oh the truth hurts

And lies worse

I can’t like it anymore

And I love you a little less than before

Oh and I love you a little less than before .. yeah

Let me hold you for the last time

It’s the last chance to feel again

James Morrison - You Give Me Something

You only stay with me in the morning

You only hold me when I sleep

I was meant to tread the water

But now I've gotten in too deep

For every piece of me that wants you

Another piece backs away

You give me something

That makes me scared alright

This could be nothing 

But I'm willing to give it a try

Please give me something

Because someday I might know my heart

You only waited up for hours

Just to spend a little time alone with me

And I can say I've never bought you flowers

I can't work out what they mean

I never thought that I'd love someone

That was someone else's dream

You give me something

That makes me scared alright

This could be nothing 

But I'm willing to give it a try

Please give me something

Because someday I might call you from my heart

But it might be a second too late

And the words that I could never say

Are gonna come out anyway

You give me something

That makes me scared alright

This could be nothing 

But I'm willing to give it a try

Please give me something

You give me something

That makes me scared alright

This could be nothing 

But I'm willing to give it a try

Please give me something

Because someday I might know my heart

Know my heart, know my heart, know my heart

Sushi...

Sushi adalah makanan Jepang yang terdiri dari nasi yang dibentuk bersama lauk (neta) berupa makanan laut, daging, sayuran mentah atau sudah dimasak. Nasi sushi mempunyai rasa masam yang lembut karena dibumbui campuran cuka beras, garam, dan gula.

Sushi menyimpan rahasia kecantikan yang tentunya sulit untuk ditolak. Menurut penelitian hasil-hasil laut dari sushi memiliki kandungan zat-zat essential seperti Omega 3 yang diperlukan tubuh untuk mencapai kesehatan yang optimal. Adapun khasiat utama dari Omega 3 tersebut adalah memperbesar pembuluh darah yang secara otomatis memperlancar peredaran darah. Selain itu juga sangat bagus khasiatnya untuk penyakit arthritis dan asthma. Kandungan Omega 3 sushi banyak terdapat pada ikan Tuna dan ikan Salmon. Namun perut ikan tuna atau lebih dikenal dengan Toro adalah bagian yang paling banyak memiliki kandungan Omega 3.

Sushi bersifat menyehatkan tubuh karena kandungan nasi dan ikan mentah dalam Sushi, sedikit mengandung lemak (30 persen) dan lebih banyak mengandung asam lemak omega-3. Selain itu kandungan kalori di dalam sushi rata-rata hanya berkisar 136 sampai 509 kalori. Sehingga makanan ini tidak bersifat menggemukkan karena sushi tidak termasuk dalam makanan berkalori tinggi.

Selain ikan, nori yang dibuat dari rumput laut atau nama lainnya ganggang laut hijau yang dihaluskan, kemudian dihamparkan dengan ketebalan yang sangat tipis, mengandung banyak mineral yang penting bagi tubuh. Disebutkan bahwa kalsium, magnesium, fosfor, besi dan potassium merupakan bahan kandungan dalam rumput laut. Nori juga mengandung Pantothenic acid yang penting bagi kelenjar adrenal dan bermain penting bagi managemen stress tubuh. Kurangnya pantothenic acid bisa menyebabkan infeksi, kelelahan dan rasa gelisah berlebihan.

Manfaat lain yaitu ternyata nori termasuk kategori makanan berserat tinggi. Karena Kandungan serat (dietary fiber) yang biasanya dipakai pada jenis makanan diet, pada rumput laut sangat tinggi. Serat rumput laut ini bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi pada penderita obesitas. Karbohidratnya juga sukar dicerna sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama tanpa takut kegemukan.

Bukan Lagi Seperti yang Lalu

Mungkin semua terasa aneh, baru, dan sulit diadaptasikan. Rasanya aku barun sadar dari koma. Ah, tapi bukan, aku nggak pernah koma. Apapun itu, alasannya sama, aku tetep ngerasa aku baru. Baru memulai sebuah perjuangan, bah terlalu tinggi. baru memulai sebuah keseharian sederhananya. Keseharian tanpamu. Ya...tanpamu, ...tanpa kamu,... bukan tanpa ragamu, tapi tanpa harapanmu. Melepas semua ini susah, bagaikan meraih pucuk pohon dengan sehasta ini. Dan yaa, 2013 tepatnya akhir juli. Aku berhasil. Mungkin ini sulit dimengerti setelah 8 musim tropis beriringan berganti, aku baru bisa melepas semua belenggu yang mengikat. Aku merasa semua akan lebih baik. Aku tak pernah menghindar dari ragamu, aku mungkin makin dapat lebih dekat denganmu. Aku sekarang, hanya tau kau dan semua tentang kau, tak lebih dari sebuah perasaan yang biasa disebut dengan ikatan pertemanan. Lebih jelas untuk dijelaskan bahwa itu semua sebagai sahabat. Aku bukan tak peduli benar dengan semua yang kau alami dan masalahmu. Aku hanya sekedar tak memperdulikan rasa rasa itu pada diriku. Selama 8 musim ini aku sangat bahagia ada di dekat raga dan jiwamu. Merasa seolah kau akhir penantianku. Mungkin itu hanyalah rasa rasa garam yang hanya bisa dirasakan dengan pekat sesaat. Tapi dengan waktu 8 musim ini, tahukah kamu? Kamu banyak merubah diriku. Diriku yang dulu tak mengenal tanda, perasaan, kasih, sayang, rindu, tulus, sederhana. Dan terpenting, aku yang dulu banyak malas untuk melakukan ibadah tepat. Semuanya berubah dan menyatu dalam diriku, ya semenjak aku mengenal kamu di 8 musim yang lalu. Aku yang dulu tak bisa merasakan damai dan tenang saat aku jauh dari keluargaku. Aku menjadi mandiri sekarang, dan itu menyenangkan. Aku yang tidak mengerti apa sih makna tangis, sekarang aku tau. Dan tersenyum itu memang lebih indah. Semua yang mungkin aku impikan bersama raga dan jiwamu, sudah banyak yang tercapai. Mungkin hanya 1 yang belum aku cari dan aku temukan. Sekarang aku memang tidak menyerah untuk mencari 1 hal yang belum kutemukan itu. Aku hanya ingin mengakhiri perasaan perasaan ini. Aku tau sesaat lagi, kita tak bisa sesering waktu terakhir ini bertemu sebelum kita berpisah untuk meraih mimpi dan cita masing-masing. Mungkin kau rasakan tak kuharap lagi, itu salah. Aku selalu mengharap kamu ada dan tetap ada untuk aku, tapi itu...itu...... hanya sekedar ikatan pertemanan. Bukan karna aku bosan atau alasan lain. Aku tak pernah bosan, tak pernah tak peduli, tak pernah tak mengharap apapun dari semua yang ada dan melekat padamu. Aku masih mengharapkan, memperdulikan, dan tak pernah bosan. Carilah yang terbaik diluar sana. Aku juga akan mencari yang lebih tepat di luar sana juga. Berjuang ! kita harus berjuang. Sama sama melupakan semuanya yang pernah kita nikmati dan rasakan manisnya berdua saja. Dalam kondisi, waktu, dan tempat apapun manapun kapanpun. Makasih sudah protect. Dan segalanya. Aku tak dapat berkata banyak apa yang kau berikan. Mungkin bagimu berlebihan, tapi itulah adanya, tak ada dusta. Remember, I won`t forgot all. Kalau kau tau semua sebenarnya ini mungkin hal terakhir yang bisa aku tulis panjang lebar untuk mengatakan apapun tentang kita. Tak ada lagi kau dalam lembar ceritaku diwaktu kedepan. Hanya ada kebersamaan kita dengan yang lain di lembar-lembar ceritaku nanti. Dan disitulah akan kutulis kamu dalam goresanku, kamu dengan perkembanganmu. Dan satu, saat kau tak temukan yang tepat lainnya..aku masih ada disini untuk kau temukan. Disaat dan waktu aku belum menemukan juga yang terbaik bagi diri kecil yang belum mungkin baru beranjak dewasa ini. Saat aku tak menemukan siapapun terbaik, aku berharap kau juga masih ada seperti saat ini. Kita cari jalan kita dulu masing-masing di saat ini. Aku berdoa semoga kau temukan yang terbaik, begitu pula aku. The last, I can`t say anything again, I was impressed for a long time ago. Damn, I love you.

ANGCO (Ziziphus jujuba Mill)

Kalau melihat dari bentuknya, memang sudah tidak asing lagi. Bentuknya sangat mirip dengan kurma hanya saja dengan warna yang lebih mencolok mata, merah. Namanya Hung Cao, tapi di Indonesia lebih dikenal dengan nama Ang Cho atau kurma merah. Hung Chao ini sering sekali ditemui di beberapa menu maskaan Cina.

Konon katanya Ang cho mengandung khasiat yang banyak sekali, khususnya untuk menambah energi. Tak heran jika di beberapa masakan Cina khususnya sup sering kali ditemukan Ang cho. Ang cho termasuk golongan makanan sehat karena khasiatnya sebagai makanan penambah darah. Sehingga banyak wanita mengkonsumsinya sebagai penambah darah setelah menstruasi agar tidak lesu dan pucat.

Mengapa Ang cho bisa meningkatkan tekanan darah? Ang cho terbukti bersenyawa dengan asam lambung, hasil nya diserap baik oleh dinding lambung dan terjadilah proses oksidasi yang meningkatkan tekanan darah dan menyuburkan sel-sel darah merah. Itulah sebabnya Ang cho sangat dianjurkan untuk Anda yang memiliki lambung lemah. Tapi jika Anda termasuk orang yang mudah kembung, sebaiknya mengkonsumsi Ang cho dicampur dengan jahe agar tidak mudah kembung nantinya.

Selain banyak manfaat, Ang cho juga mengandung protein, vitamin C yang tinggi, lemak, dan juga kadar gula yang cukup sehingga mampu menyuplai energi untuk tubuh. Selain itu, Ang cho juga bisa menawrkan racun loh!

Untuk wanita yang mengalami menopaous, sering kali mudah berkeringat, tidak tenang, dan kadang jantung berdegup dengan cepat dan kencang, emosi tidak terkontrol, dan kadan lebih cepat stres. Beberapa resep sinshe di Tiongkok sering memasukkan Ang cho karena khasiatnya yang bisa menenangkan dan sebagai obat anti stress.

Karena hung cao sendiri bersifat manis sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Karena akan menimbulkan penimbunan air dalam tubuh dan akan berakibat pembengkakan tubuh. Demikian juga wanita yang sifat tubuhnya, panas juga tidak cocok memakan hungcao di masa menstruasi, karena akan memperbanyak jumlah darah yang keluar dan malah merusak kesehatan. 

Ang Cho sebaiknya dimakan setelah direbus, sebab kalau dimakan dalam keadaan mentah menyebabkan perut mudah kembung. Ang cho mengandung rasa manis alamiah yang dapat menggantikan penyedap masakan jika dimasak untuk membuat sup. Tentunya dalam jumlah yang tidak terlalu banyak. Kurma merah atau Ang cho ini biasanya dimasak dengan ayam, di tim atau direbus sebagai campuran suo herbal.

reference : http://food.detik.com/read/2010/02/08/164143/1295396/482/ang-cho-si-merah-pembangkit-stamina

Sifat Menurut Golongan Darah

Kamu punya golongan darah apa gaes?? Liat yuk karakter dan sifatmu :D

Gologan darah AB
Karakter orang golongan darah AB dapat dilihat seperti di bawah ini :

1. Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.
2. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.
3. Di samping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.
4. Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.
5. Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
6. Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka
7. Orang yang di dalam tubuhnya mengalir golongan darah AB punya watak yang lain dari yang lain. Kalau boleh disebut, perangainya sangat istimewa yang merupakan gabungan watak atau sifat golongan darah A dan B.Begitu istimewanya, sampai-sampai isi hatinya sulit sekali ditebak, apalagi jalan pikirannya. Kalau dari kulitnya, penampilannya sehari-hari misalnya, lebih condong ke orang yang memiliki golongan darah B, seperti mudah bergaul, selalu optimis dan pendiriannya keras serta suka dipuji. Tapi sebenarnya hatinya sih cenderung ke golongan darah A. Suka mengalah dan murah hati.Bahkan teman-teman dekatnya pun sering menyebutnya sebagai manusia aneh. Habis wataknya bisa berubah 180 derajat hanya dalam waktu sekian menit. Misalnya sedang marah, tiba-tiba dia bisa tertawa terbahak-bahak. Begitu juga jika sedang santai misalnya, bisa saja tiba-tiba dia jadi sedih.Hanya saja orang yang punya golongan darah AB suka kurang percaya diri. Bawaanya selalu curiga!
8. Orang dengan golongan darah AB susah dikelompokkan. Mereka dapat memiliki karakteristik di kedua ujung spektrum pada waktu bersamaan. Artinya, di satu sisi mereka pemalu, di sisi lain, sangat terbuka. Mereka dengan mudah mengubah satu sisi ke sisi yang lain. Mereka dapat dipercaya dan bertanggung jawab, namun tidak dapat bertanggung jawab jika terlalu banyak yang dituntut dari mereka. Mereka tidak keberatan membantu sepanjang sesuai dengan syarat mereka.

9. Orang-orang dengan golongan darah ini sangat suka seni dan metafisika. AB juga dianggap sebagai tipe darah terburuk di Jepang. Mereka juga suka menentukan syarat sendiri dan berhak menggugurkannya jika tidak sesuai dengan harapan mereka. Mereka dikenal sangat sensitif dan penuh perhatian. Di Jepang, beberapa perusahaan membagi karyawan-karyawannya ke dalam kelompok kerja berdasarkan golongan darah, dan ironisnya, tidak seorang pun yang mau bekerjasama dengan kelompok golongan darah AB di Jepang ! (Jangan terlalu sedih buat yang di Indonesia ya).
Gaya Komunikasi dengan Orang Bergolongan Darah AB
Dengan karakter yang mudah berubah-ubah tergantung kondisi mood tertentu, orang-orang dengan golongan darah AB tentu masih dapat diambil ‘hatinya’ ketika kita berkomunikasi dengan mereka agar mencapai tujuan yang ingin kita raih. Gaya komunikasi yang perlu diterapkan adalah seperti tersebut di bawah ini:

• Pertama-tama, ikuti dulu alur pembicaraan mereka.
• Selanjutnya, berbicaralah secara tegas karena mereka mudah berubah-ubah.
• Bicaralah tentang seni dan metafisika untuk memulai percakapan yang lebih panjang jika hal itu diinginkan.
• Jika membuat janji, pastikan mereka memahaminya dan setuju.
• Jangan ambil keputusan sepihak karena mereka termasuk orang yang suka menentukan sebuah keputusan secara sepihak. Diskusikanlah dengan sinergis.
• Jangan terlalu banyak mengumbar kata dan janji karena mereka sulit mengingat, apa lagi menjalankan kewajiban yang semakin banyak.

Orang dengan golongan darah ini memang sedikit kurang beruntung di Jepang karena dianggap yang paling lemah dan tidak dapat dipercaya. Namun, hal ini tentu sangat kasuistis dan geografis. Hanya saja, dengan memahami karakteristik orang dengan golongan darah ini, banyak hal yang dapat dilakukan untuk tidak menuai kekecewaan nantinya di kemudian hari jika ternyata karakter itu benar adanya. Dan bagi mereka dengan golongan darah AB tentu dapat melakukan introspeksi diri untuk memperbaiki hal-hal negatif yang benar sesuai dengan penjelasan di atas.

Kelebihan dan Kelemahan Golongan Darah AB :

1. Orang tipe ini adalah orang yang paling susah di percaya, karena mereka sering kali mengubah sudut pandang dala melihat sesuatu hal
2. Jangan heran kalau orang tipe AB tak akan bisa tersesat, dan orang yang paling sedikit menjadi korban kecelakaan lalu lintas, karena bagaimanapun juga, mereka adalah orang yang paling berhati-hati terhadap hal sekecil apapun
3. Paling tak bisa berolah raga
4. Paling tak bisa menjadi direktur atau pemimpin karena tipe ini terlalu keratif dan terlalu berani mengambil resiko, bahkan saat hal itu sangat tak menguntungkan
5. Orang yang usianya ta bisa terlalu beumur panjang karena gaya hidup dan sifatnya yang amburadul
6. Orang yang paling susah gendut karena hanya makan kalau sedang mood, tipe yang sering terkena anoreksia
7. Tipe yang akan mencicip semua jenis makanan yang ada di hadapannya jika moodnya sedang bagus
8. Orang yang paling tak mudah botak

Golongan darah O :

Ilustrasi Golongan Darah O. Foto: Google Image

Selain mengetahui sifat dan karakter orang melalui tanggal lahir maupun zodiak, ternyata sifat, karakter dan penyakit seseorang bisa di kaitkan dengan golongan darah yang dimilikinya.

Kali ini kami akan membahas mengenei sifat, karakter, dan penyakit orang dengan golongan darah O. Untuk golongan darah lainnya akan menyusul belakangan.

Karakter Orang Bergolongan Darah O

Orang-orang dengan golongan darah O adalah mereka yang tidak banyak ambil pusing, penuh semangat dan memiliki jiwa sosial yang tinggi. Mereka adalah orang yang paling fleksibel di antara semua golongan darah yang ada. Mereka akan dengan cepat memulai sebuah proyek namun mengalami masalah ketika melanjutkannya dan tidak jarang banyak juga yang dengan mudah menyerah di tengah jalan.

Mereka terkadang bertingkah dan tidak terlalu dapat dijadikan sandaran. Mereka selalu mengatakan apa yang ada di pikiran mereka secara langsung. Mereka selalu jujur. Mereka menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian. Selain itu, orang-orang bergolongan darah O ini memiliki rasa percaya diri yang sungguh kuat. Di Jepang, golongan darah ini merupakan golongan darah rata-rata orang disana.

Gaya Komunikasi dengan Orang Bergolongan Darah O

Ketika berhadapan dengan orang bergolongan darah O yang penuh semangat dan percaya diri, terus terang, optimistis, terkadang egois dan kreatif, hal-hal berikut dapat dijadikan pedoman:

1. Berbicaralah dengan semangat dan penuh vitalitas. Karena mereka kurang menyukai orang-orang yang terkesan lemah, letih, lesu, lemas, letoy, dan loyo yang dianggap tidak dapat mengikuti ritme mereka yang penuh dengan energi.
2. Jangan gunakan kata-kata negatif dan pesimis karena kelompok kata itu tidak terdapat dalam kamus mereka yang penuh dengan semangat positif dan optimis.
3. Ketika mengikat sebuah kontrak, pastikan dengan tegas bahwa mereka komit dengan apa yang telah disepakati dan dapat bertanggung jawab atas penyelesaiannya.
4. Berkatalah dengan jujur karena mereka juga demikian adanya. Sekali kebohongan terdeteksi, mereka tidak akan percaya lagi pada lain kesempatan.
5. Tunjukkan bahasa tubuh yang penuh keceriaan dan semangat.

Orang dengan golongan darah O paling suka berkomunikasi dengan mereka yang penuh semangat. Orang-orang yang tidak memiliki semangat hidup yang baik sulit menjadi teman dekat orang golongan ini. Karena mereka selalu semangat sejalan dengan vitalitas yang mereka miliki. Mereka akan dapat berkomunikasi berjam-jam dengan orang yang cocok dan dapat mengikuti ritme bicara mereka yang sangat optimistis dan motivatif.

Penyakit Orang Bergolongan Darah O

Berikut ini beberapa penyakit yang sering dijumpai pada orang bergolongan darah O.

• Kencing manis.
• Gangguan usus dan pencernaan.
• Peredaran darah kurang baik.
• Sakit pinggang dan tulang belakang.
• Kegemukan.
• Kadar kolesterol tinggi.
• Tekanan darah tinggi.
• Kadar asam urat tinggi.
• Penyakit kanker.
• Gout.
• Serangan jantung.
• Penyumbatan arteri.

Makanan Orang Bergolongan Darah O

Pemilik golongan darah O patut beruntung, terutama bagi mereka yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh makan daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Namun golongan darah ini juga harus mengimbanginya dengan memakan sayur-sayuran yang banyak juga. Boleh juga menyantap minyak jenis nabati, minyak zaitun dan buah segar. Yang harus dihindari ataupun dibatasi ialah: kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur dan kentang.

Ciri khas:

• Sistem kekebalan tubuh sangat kuat.
• Stres dapat direspon dengan aktivitas fisik.
• Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati.
• Tidak cocok melakukan diet.
• Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidratseperti: daging, buah, ikan, dan sayur.

Jenis olahraga

Melakukan olahraga aerobik yang gerakannya banyak dan cepat(high impact), bisa juga olahraga fisik seperti lari dan beladiri.

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah O:

Sangat bermanfaat: Sapi, kerbau, kambing, rusa, hati/jantung, ikan kod, ikan cucut, ikan ekor kuning
Netral: Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sarden, udang. telur, mentega, tempe, tahu,susu kedelai, gandum, beras
Pantang: Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, burung puyuh, es krim, keju, susu sapi,yoghurt.

GOLONGAN DARAH 'A'

FAKTA
Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif.Di beberapa negara seperti Swedia dan Norwegia, golongan darah A lebih dominan.

SIFAT
1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.

Sikapmu lembut, tapi dalam mengambil keputusan nampak tegas. Suka mengalah dan ringan tangan. Suka membantu siapa saja yang sedang dilanda kesusahan. Sekalipun orang yang ditolongnya baru pertama kali dijumpainya, alias belum dikenal. Bahkan terkadang sifat sosialnya itu agak diluar batas kewajaran sebagai manusia. Habis udah tau punya uang pas-pasan misalnya, eh malah diberikan ke orang lain. Tapi ya itu, dia hanya akan memberikan pertolongan berdasarkan perasaan hati nurani alias nggak perlu diminta. Justru pada orang yang terang-terangan meminta padanya, dia amat nggak suka.

Orang yang punya golongan darah A termasuk yang enggak mudah emosi. Meskipun perasaannya sebenarnya tersinggung, tapi nggak diperlihatkannya. Kecuali jika dianggapnya sudah keterlaluan banget, emosinya bisa nggak terkendali. Tapi namanya juga manusia, tetap punya kelemahan. Jika sudah merasa cape dalam mengerjakan sesuatu suka ngedumel/cuap2. he..he..he.. Bicaranya ceplas-ceplos, tanpa peduli pada perasaan orang lain. Pada orang yang jelas-jelas nggak disukainya terlalu diperlihatkan. Boro-boro mau ngobrol, dekat-dekat aja nggak mau.Pada umumnya orang yang memiliki golongan darah A sedikit pemalu. Itu sebabnya untuk bisa masuk lingkungan pergaulan butuh waktu beradaptasi cukup lama.
KARAKTER ORANG BERGOLONGAN DARAH A
Orang dengan golongan darah A memiliki kekuatan karakter yang mengakar kuat yang akan membantu mereka untuk tetap tenang dalam krisis ketika semua orang panik menghadapi situasi serupa. Mereka cenderung menghindari konfrontasi, dan sesungguhnya kurang nyaman berada di antara orang banyak. Mereka biasanya pemalu dan terkadang suka mengasingkan diri. Mereka mencari keharmonisan dan sangat sopan, tetapi mereka sebenarnya tidak pernah benar-benar cocok dengan orang lain. Mereka sangat bertanggung jawab. Jika ada pekerjaan yang harus diselesaikan, mereka lebih suka mengerjakannya sendiri. Orang-orang dengan golongan darah ini selalu mengukir sukses dan sangat perfeksionis. Mereka juga sangat kreatif, dan paling artistik di antara semua golongan darah yang ada karena kesensitifan mereka.
CARA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH A
* Jangan mengangkat topik yang konfrontatif, misalnya, topik kontroversial karena mereka orang yang tidak suka membuat konfrontasi dengan lawan bicara.
* Gunakan kata-kata yang relatif sopan karena mereka sangat sensitif dan terkadang konservatif sehingga kata-kata yang tidak sesuai dengan standar kesopanan minimal akan dapat menyinggung mereka.
* Jika menjawab usahakan dengan lengkap dan bermakna karena mereka adalah orang yang sangat sempurna dan kurang menyukai hal yang setengah-setengah.
* Mintalah pandangan dan pendapat mereka karena mereka sangat kreatif untuk hal ini dan dengarkan dengan saksama ketika mereka menjelaskan.
* Jangan melebihi mereka saat menyampaikan sesuatu. Artinya, jangan sampai mereka merasa dilampaui dalam hal kepintaran dan pengalaman, misalnya.
* Hargai mereka dengan memuji seperlunya karena pujian yang berlebihan akan membuat mereka ragu dengan ketulusan si pemuji.

Sebagai tambahan, orang golongan darah A cenderung menyukai topik-topik yang bernuansa damai dan kooperatif. Mereka tidak menyukai topik yang berkaitan dengan sepak terjang atau kepribadian orang lain yang tidak ada parameter jelasnya. Mereka sangat sensitif, dalam arti setiap kata yang diterima oleh akal sehat mereka akan menjadi tolok ukur mereka terhadap orang yang diajak berkomunikasi. Untuk itu, lebih berhati-hatilah jika berhadapan dengan orang golongan darah A ini karena mereka sesungguhnya adalah pengamat yang luar biasa.

PENYAKIT
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah A
- Cepat marah,
- serangan jantung,
- gangguan saluran darah,
- kanker,
- kegemukan.

RANGKUMAN MAKANAN
Pemilik darah golongan A disarankan mengkonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan , maka akan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka menghasilkan lendir yang lebih banyak jumlahnya. Ini mengakibatkan resiko terjangkit penyakit alergi, seperti asma, infeksi telinga, dan gangguan pernapasan. Makanan yang dianjurkan ialah kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi (yoghurt), krim tanpa lemak, keju alami, telur dalam jumlah terbatas.

CIRI KHAS:
-Sistem kekebalan tubuh tidak sekuat tipe O
-Stres bisa diatasi dengan meditasi
-Orang yang bertanggung jawab dan romantis
-Jalur pencernaan cukup sensitif
-Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak

JENIS OLAHRAGA:
Fisik yang menenangkan dan fokus seperti yoga dan taichi.

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah A:
Sangat bermanfaat : Ikan makarel, Ikan salem, ikan sarden, keong, bayam, brokoli, wortel, jamur, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, tempe, beras, bluberi, nanas, & mangga
Netral : Ikan tuna, telur, ikan hiu, ikan ekor kuning, ikan cucut, ayam kalkun, burung dara, jagung,
tapioka, gandum, labu, bawang merah
Pantang : Sapi, kerbau, kambing, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan, lobster, gurita, kepiting, belut,
kodok, udang, cumi-cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, kelapa.

GOLONGAN DARAH 'B'

FAKTA
Individu dengan golongan darah B memiliki antigen B pada permukaan sel darah merahnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen A dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah B-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan dolongan darah B-negatif atau O-negatif.

SIFAT
1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.
2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.
3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.

Otaknya cerdas, sifatnya periang dan rasa humornya tinggi. Demen banget ngobrol, bahkan kalau sudah ketemu orang yang dianggapnya cocok, betah ngobrol sampai berjam-jam lamanya.Orang yang memiliki golongan darah B termasuk orang yang mudah bergaul. Sahabatnya ada di mana-mana. Sikapnya selalu optimis dan jika sudah mengambil keputusan, sulit sekali diubah. Pendiriannya yang keras itulah yang menjadikannya sering meraih sukses. Apa yang dicita-citakannya selalu tercapai.Kelemahan dari orang yang memiliki golongan darah B adalah kurang hati-hati. Suka pamer dan suka dipuji. Bicaranya terkadang seperti nggak pakai kontrol. Nggak jarang sering membuat lawan bicaranya tersinggung.

KARAKTER ORANG BERGOLONGAN DARAH B
Orang dengan golongan darah B merupakan orang yang paling praktis di antara semua golongan darah yang ada. Mereka adalah spesialis di bidang yang digelutinya. Ketika mereka memulai sebuah proyek, mereka akan menghabiskan waktu lebih banyak untuk memahami dan mencoba mengikuti semua petunjuk/arahan yang diperlukan untuk itu. Jika mengerjakan sesuatu, mereka selalu fokus kepada apa yang tengah dikerjakan. Mereka cenderung berpedoman pada tujuan dan mengejarnya sampai tuntas walau pun kelihatannya pekerjaan itu tidak mungkin dilakukan. Mereka cenderung kurang kooperatif. Mereka lebih suka mengikuti peraturan dan gagasan mereka sendiri. Orang dengan golongan darah B memberikan perhatian lebih kepada pikiran daripada perasaan mereka, dan karenanya, terkadang kelihatannya dingin dan serius.

CARA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH B
Ada karakter ada gaya. Orang bergolongan darah B memiliki karakter yang berbeda dengan mereka yang bergolongan darah A. Mereka lebih praktis, egois, kreatif, optimis dan bebas dalam berpikir. Mereka juga memiliki kecenderungan mengerjakan segala sesuatu secara individual. Oleh karena itu, di Jepang, untuk membentuk sebuah tim yang kuat sehingga motto yang digagas John C. Maxwell: teamwork makes the dream work benar-benar menjadi kenyataan, orang golongan darah B ini biasanya kurang dilibatkan.

Untuk lebih jelas, gaya komunikasi dengan orang bergolongan darah B berikut dapat dijadikan pedoman:
” Mulailah pembicaraan dengan runtun, jangan melompat-lompat karena mereka kurang menyukai hal-hal yang tidak teratur.
” Jangan memulai pembicaraan tanpa mengakhirinya.
” Gunakan data-data akurat, bukan rekaan.
” Jika mengajak kerjasama, pastikan bahwa mereka bersedia.
” Berbicaralah kepada otaknya bukan hatinya. Gunakan lebih banyak fakta rasional daripada sosial.
” Jangan menggunakan gaya bicara yang terburu-buru.

Orang dengan golongan darah B lebih suka mendengarkan uraian rinci dan runtun. Mereka suka ada awal dan akhir dari sebuah percakapan. Karena mereka sangat concern dengan apa yang telah dimulai untuk dapat diakhiri. Mereka tidak suka orang yang berbicara secara tidak jelas dan tanpa pertimbangan rasional karena mereka lebih menggunakan nalar rasio-nya daripada perasaannya.

PENYAKIT
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah B
- Kerusakan sistem syaraf,
- susah tidur,
- sakit kepala atau migrain,
- penyakit hati,
- gangguan saluran empedu,
- gangguan saat haid,
- sakit tulang belakang,
- kegemukan
- serangan jantung

MAKANAN
Pemilik golongan darah B adalah kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dengan sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun karena memiliki darah B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Daftar makanan yang diperbolehkan adalah semua produk susu kecuali, blue cheese dan es krim, telur ayam baik organik maupun ayam kampung.

CIRI KHAS:
-Sistem kekebalan tubuh kuat
-Stres bisa diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreatifitas
-Dianjurkan melakukan latihan gerak seperti renang dan jalan kaki
-Dianjurkan juga untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari setaip golongan darah
-Tipe ini sangat cocok untuk asupan susu


JENIS OLAHRAGA:

Olahraga fisik sedang dengan unsur mental seperti, hiking, tenis dan berenang

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah B:
Sangat bermanfaat : Kambing, kelinci, rusa, ikan salem, ikan sarden, susu sapi, roti, brokoli, ubi, wortel,
kembang kol, terong, dan teh hijau
Netral : Sapi, kerbau, hati, kalkun, ikan hiu, cumi-cumi, ikan tuna, mentega
Pantang : Bebek, angsa, ayam, belibis, babi, kuda, burung dara, keong, kepiting, katak, lobster, es krim, gandum, tomat, labu, jagung, alpukat, kelapa.